2019年4月25日，在這驕陽似火、爍玉流金的季節(jié)，我們“沃丹團(tuán)隊，超越自我”團(tuán)隊拓展訓(xùn)練在我們胡總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短一天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開往拓展培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，在胡總的帶領(lǐng)下，輪流唱歌，一路高歌，在經(jīng)過一個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的半山腰，我們將要在這里度過非常有意義的一天。

來到后活動場地后，教練已經(jīng)在等我們了，指揮我們進(jìn)入場地，放好行李以及穿好訓(xùn)練軍裝。教練把我們分了三組，每個隊分別起了隊名，制了隊旗，編了隊歌，擬了口號。

我們進(jìn)行的第一個項目是破冰交流。這是互相了解對方項目，在各位了解對方后，教練提問問題，如果答對就算通過任務(wù)，如果答錯就會受到懲罰。平時比較孤單的也開始活躍起來，并不像我們想象的那么困難，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的第二個項目是呼吸的力量。先教官會給每個小組一個黑色工具包，里面有一些帶顏色的PVC管以及接頭，任務(wù)是讓隊長指揮操作過程和步驟，以便讓其他隊員在十分鐘內(nèi)搭建好呼吸機(jī)，在2分鐘的時間內(nèi)吹爆氣球最多的獲勝，考驗著講解人的理解能力，表達(dá)能力，更考驗著團(tuán)隊內(nèi)部的溝通能力;另一方面，每小組得到的拓展訓(xùn)練的材料和工具是有限的，如何合理分配有限資源給每一位同伴，如果遇到問題又如何調(diào)整戰(zhàn)略方向，使所有人團(tuán)結(jié)一致，共同完成任務(wù)，這對領(lǐng)導(dǎo)者是一個考驗，對每一位活動參與者也是一個巨大的挑戰(zhàn)，事關(guān)項目的成敗和目標(biāo)的完成，這也是一個巨大的考驗。因此，它是一個能極好的項目，能夠促進(jìn)團(tuán)隊溝通與協(xié)作。比如呼吸的力量這個拓展訓(xùn)練項目就可以很好的模擬公司里領(lǐng)導(dǎo)者、管理者和執(zhí)行者三個角色。在這個游戲過程中，因為每個成員都要聽從指揮，都要相互協(xié)調(diào)，因此，從項目中我們能夠體會到建立良好的工作流程的重要性，首先領(lǐng)導(dǎo)者要有正確決策，管理者要有能夠有效傳達(dá)的能力，執(zhí)行者才能做好自己的工作。經(jīng)過一陣子的手忙腳亂之后，3隊贏得了第一，總結(jié)自己是如何分工合作，沒贏得冠軍的隊伍也反思了自己到底哪里做的不好?？偨Y(jié)：提升了我們的信息的有效傳達(dá)、溝通及理解能力的提升； 體驗不同的溝通形式，從第三方角度發(fā)現(xiàn)日常工作中出現(xiàn)溝通問題的原因；以便建立高效良好的工作節(jié)奏和氛圍。

不知不覺已是中午十二點多，用餐休息過后重整旗鼓再次來到訓(xùn)練場地進(jìn)行第三個項目。

我們進(jìn)行的第三個項目叫南水北調(diào)。教練給我們每個人發(fā)了一個半截的PVC管，每個隊伍分發(fā)一個球以及一個桶。游戲規(guī)則：所有的成員手持PVC管并連接起來形成水槽狀，球?qū)⒃诓酃芾锪鲃?。團(tuán)隊成員不斷鏈接PVC管，循環(huán)接力直至將球送至教練指定的位置，2分鐘內(nèi)運(yùn)送最多的勝出，及格線為5個球。

第一次失敗的原因有很多，本來這是一個簡單的任務(wù)，我們在提前做好溝通，情況下還是沒有運(yùn)到進(jìn)球數(shù)的及格線。第二次在有溝通有領(lǐng)袖的情況下還是差1個球，這個游戲需要感受團(tuán)隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)?？偨Y(jié)：1、如何進(jìn)行有效的溝通； 2、個人如何在團(tuán)隊中找好位置、發(fā)揮優(yōu)勢； 3、提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力； 4、在此次團(tuán)隊行動中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在哪些方面； 5、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。

我們進(jìn)行的第四個項目是星球大戰(zhàn)。泡泡足球，又叫氣泡足球，歐洲新潮運(yùn)動。開始前，球員上半身包裹在透明塑料太空球里，只露出腿來進(jìn)行奔跑、踢球的運(yùn)動。上半身的太空球減免了比賽中球員身體碰撞幾率，雖然太空球起到了很好的防護(hù)作用，但太空球空間太大導(dǎo)致球和球之間的碰撞增加，由于雙手被固定，參賽球員平衡性更加難以掌握。當(dāng)球員跌倒后，會在地上彈來彈去，球員笨拙的動作使得賽場上趣味橫生。泡泡足球比賽中進(jìn)球已經(jīng)不再重要，撞翻對手才是樂趣所在。

第五個項目是撕名牌，這個游戲是參與感最強(qiáng)的游戲。每個人后背上都會貼上自己的名字，這里叫做名牌，然后對戰(zhàn)開始，雙方可以采用運(yùn)動戰(zhàn)或者正面對戰(zhàn)，就是在不傷害對方 的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！

撕名牌游戲總結(jié)心得

1、快準(zhǔn)狠- 出手快，力量狠，角度準(zhǔn)。不要給到手的名牌任何逃走的可乘之機(jī)!

2、聲東擊西- 比起面對面靠力量硬拼，在有機(jī)會的前提下先轉(zhuǎn)移對手注意力，哪怕只有幾秒就已經(jīng)足夠了!

3、時刻自保- 能把別人名牌撕下的前提是自己還在!沒有把握的情況下，保命為上。

4、戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備- 如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據(jù)每個人的特點提前做一個思量，誰最弱，誰最強(qiáng)，由誰下手，提前做好準(zhǔn)備一定好過臨時亂撞。

5、尋求合作- 單挑無望的前提下，記得聯(lián)合幾個人一起先“干掉”最強(qiáng)的那個人。

6、撕得過就撕，撕不過就躺。

撕名牌是提升我們心理素質(zhì)的有效方法。撕名牌時，來回地奔跑、繞圈耗費(fèi)大量的體力， 我們需要承受比日常高很多倍的運(yùn)動強(qiáng)度。在這樣的環(huán)境下，我們只能慢慢學(xué)會適應(yīng)。在撕名牌的追逐過程中難免碰傷、撞傷、摔倒，卻還要繼續(xù)奔跑，在很大程度上鍛煉了我們的忍耐能力。在比賽過程中，有團(tuán)結(jié)協(xié)作的聯(lián)盟、也有互相反目的背叛、有成功、亦有失敗，營造了一個殘酷的小社會，其實也是現(xiàn)代社會的一個真實反映。現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，分工越來越細(xì)，弱肉強(qiáng)食，工作壓力也越來越大，人與人之間的情感交流越來越困難，企業(yè)和個人更需要團(tuán)隊。我們們要學(xué)會面對現(xiàn)實，提高自身的生存能力。要成功撕掉一個隊，隊員與隊員之間需要團(tuán)結(jié)協(xié)作、合理分工，讓我們深刻地意識到同事與同事之間是唇齒相依的關(guān)系， 激發(fā)團(tuán)隊更高昂的工作熱情、拼搏創(chuàng)新精神，讓團(tuán)隊更富有凝聚力。

這個游戲結(jié)束后，這一整天的拓展活動也就結(jié)束了。休息了一陣子后，就去海邊吹吹風(fēng)，談?wù)勈拢猿詿尽?/span>

這次拓展活動讓我們體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會如何突破自己心理的障礙，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，你我都是最出色的例證。